Pour bien vieillir, c’est-à-dire limiter ou retarder le vieillissement, il faut savoir comment s’y prendre. Mais ce n’est pas aussi himalayesque que ça en a l’air. Il y a quelques trucs de base à savoir pour rester éclatante quel que soit ton âge… et surtout, à appliquer !
Bien vieillir, c’est possible
Que celle qu’un frisson d’angoisse n’a jamais traversé à l’idée de prendre de l’âge se lève : aucun doute, ça fait peur à quasiment tout le monde à un moment ou à un autre. Avoir 50 ans pour une femme, amène son lot de constats pas toujours très glamours. De questionnements. De doutes. De peurs. De remises en questions, aussi.
Alors quoi faire pour bien vieillir ? La meilleure des idées, c’est d’arrêter de remettre sans cesse à plus tard le moment de s’occuper vraiment de soi ! En commençant à se renseigner enfin sérieusement sur la meilleure façon de garder une apparence pétillante et la plus fraîche, le plus longtemps possible. En apprenant quels actes et quelles décisions pourront directement impacter ton visage, ton corps, ton mental, et te permettront de rester visible et éclatante malgré les petites jeunes autour de toi. Tu vois de quoi je parle…
Car ce reflet dans ton miroir est implacable : c’est pourtant bien toi, mais tu ne te reconnais plus. Tu as bien essayé toutes les crèmes du monde, mais aucune n’arrête le temps aussi efficacement que dans tes rêves.
Pas de panique ! J’ai sélectionné pour toi pas moins de 22 livres pour te faire l’avenir en rose et te donner les moyens de devenir celle que tu rêves d’être. Tu auras tous les outils pour bien vieillir, te transformer en une quinqua éblouissante, sûre d’elle et de ses choix, une de ces femmes sur lesquelles on se retourne tant elle irradie. Une de celles qui font rêver encore davantage que les jeunettes à croquer en mode express.
Une femme de 50 ans. Une vraie femme qui compte.
Tu es prête ? Munie de ton mug préféré délicieusement fumant, pose-toi dans le moelleux de ton canapé et allume une petite bougie parfumée. On part pour la découverte !
Qu’est-ce qu’on a ? On a des livres amusants (la libido des quinquas mmm… tout un programme !), des fondamentaux pour t’occuper de ta santé, du pratico-pratique bien utile (des salades pour faire rayonner tes cellules et du yoga du visage pour faire rayonner ta frimousse), des romans réjouissants pour travailler tes zygomatiques et un peu de philosophie de vie pour écraser les idées noires.
Bien vieillir : des livres qui comptent
Comment ça marche ? En regard de chaque illustration de livre, je t’explique pourquoi j’ai trouvé ce livre épatant et pourquoi je pense qu’il a sa place dans la liste des bouquins à ne pas rater quand on saute dans la cinquantaine. En cliquant sur la photo, tu peux filer lire la description complète sur Amazon si tu le souhaites.
Note en toute transparence : Les articles accessibles via les liens présents dans cette page pourront donner lieu au versement d’une micro commission pour moi SANS modification de prix pour toi, si tu choisis de passer commande. Un peu de beurre (végétal ?) dans les épinards… c’est plus simple de te le dire car je n’ai rien à cacher 😉
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Cet article a 40 commentaires
J adorerais les lire
Merci pour cette belle opportunité!
Dans quelques jours, je soufflerai mes 50 bougies… Ce serait une belle et douce manière d’entrer dans cette nouvelle dizaine 😉
Je vous souhaite pleine réussite dans vos projets!
pour mon anniversaire ,ça tombe bien !!!
Hummm! Appétissant tout ça !
Corinne je suis heureuse d’être dans le groupe j’ai 56 bientôt 57 en août nous avons le même âge clair et on me dit que je rayonne et me donnant l’âge de 10 ans de moins je suis contente! Je participe au concours avec plaisir ! Et merci a vous d’avoir créé ce groupe qui nous donnera plus de force et sérénité pour avancé ! Bonne poursuite pour l’aventure, Merci Ⓜ📧®©❗
Ravie que notre groupe te fasse du bien Corinne ! A très vite alors 😉
bonjour Claire, beaucoup de plaisir à découvrir ton blog et ta sélection de livres. Cela fait du bien de voir que de plus en plus de personnes, de femmes notamment, envisagent de vieillir avec un regard plus positif.
Pour moi qui ai 60 ans, ce n’est tant conserver la jeunesse mais surtout garder un état d’être juvénile malgré le fait inéluctable de vieillir et de devenir forcément vieille.
Je me répète souvent, les vieux ont la Vie en Eux, et dans le fond plus on est vieux, plus on a de vie, non ?
Je vais participer au concours. Bonne continuation
Merci Anne de partager cette belle philosophie de vie, et d’avoir participé au concours 😉 Je croise les doigts !
Quelle belle idée et quelle belle sélection
En plus le 1er juillet ce sera mon anniversaire 52 ans tout pile poil pour ce cadeau lol
On croise les doigts ensemble alors !! Bonne chance 😉 et bienvenue sur le blog 😉
Je croise les dogts à fond
Bonsoir
Je participe….joli choix de livres…
50 ans….le bel âge si on le veut bien….!!!
J attends avec impatience le 30 juin.
Tout aussi impatiente que vous !
56 ans tout va bien,heureuse de participer
Bonjour Odile, heureuse que vous en soyez heureuse, et je vous souhaite bonne chance 😉
Je suis à 2 ans de mes 50 ans mais bon en ayant tous ces livres à lire ça passera plus vite que prévu ! Merci à vous pour ce superbe jeu concours ! 😉
A soixante ans, je suis peut-être la doyenne des participantes ! mais je brûle d’impatience à l’idée de recevoir (peut-être) ce trésor de conseils et lectures divertissantes ! Pas que je me sente très vieille , mais je suis preneuse de tous conseils et astuces pour garder une apparence et l’esprit le plus jeunes possible .
On est bien d’accord ! Bienvenue à toi ici, et j’espère que tu y trouveras ce que tu recherches 😉 Je partage beaucoup par le canal email aussi !
Merci pour ce concours , je serais si heureuse de gagner des livres, j’aime tellement la lecture. J’ai 51 ans , j’ai fais une reconversion professionnelle il y a deux ans et je fais un metier qui me plais vraiment. Je suis maintenant dans l’administratif avant j’ai fait bien des métiers mais là, je me sens vraiment mieux que jamais.
Bonjour Nathalie, Alors je te souhaite sincèrement de gagner tous ces chouettes livres. Bravo pour ce courage d’avoir opéré une reconversion professionnelle réussie, aimer son métier c’est essentiel et il arrive un moment où le bonheur dans la vie compte plus que tout. Mettre en place le changement, c’est la clé !
Je laisserai en fin d’année le chiffre 5 pour celui du 6…
Pour autant je ne lâche rien et très envie d’être accompagnée et soutenue dans ce chemin !
Bien à toi,
Cheminons ensemble alors 😉 Merci pour ton enthousiasme et bravo pour ta détermination. Bonne chance pour la suite et beaucoup de bonheur.
Bonjour Claire,
✔ un site très agréable,
✔ une sacrée liste de lecture…
✔ un Univers d’éternelle jeunesse… pour que nos compagnes reste jeunes, belles et dynamiques…
Merci pour Elles et merci pour Nous aussi 😃
On te souhaite une Belle Aventure avec “Jeune dans ma tête”…
Fred
Merci c’est adorable !
Dans cette sélection on remarque l’importance de l’alimentation dans le fait de “bien vieillir” et de “vieillir en bonne santé”. J’aime particulièrement les livres du docteur Joyeux sur le sujet mais également du feu docteur David Servan-Schreiber car, pour avoir été frappée par un cancer improbable à 40 ans,,, ,je confirme… pour bien vieillir il faut avant tout faire attention à sa santé !
Ravie de te voir ici Lucile et félicitations pour ta victoire récente dans un autre concours 😉 Oui, l’alimentation c’est la base… on devient ce qu’on mange ! Et surtout, surtout, il est très important de connaître les aliments qui nous font du mal 😉
Merci pour cette sélection Claire. Encore 20 à lire. J’ai adoré “L’âge des miracles” que j’ai lu d’une traite un soir de déplacement à l’hôtel.
Oui il est magnifique c’est vrai ! Je t’encourage à découvrir les autres, ce sont des pépites 😉
Très bonne sélection ! Que de bonnes idées ! A 50 ans on passe un cap et c’est bien de se faire accompagner par des livres ou un coach ! ça aide à profiter de chaque instant 🙂
Effectivement c’est toute l’idée de cette sélection : donner les outils pour bien vieillir et se sentir mieux que jamais 😉
Bravo pour votre sélection ! Tout ce que j’aime… certains auteurs qud je connais et apprécie….et une vraie philosophie de vie à travers tous ces beaux thèmes et préceptes ! Merci je 🤞pour gagner et partager ..mille merci
Merci Christiane, Effectivement j’ai mis tout mon coeur dans cette sélection 😉 Je croise les doigts avec vous !
On croise les doigts ensemble alors !! Bonne chance 😉 et bienvenue sur le blog.
Le jeûne, éviter les glucides, … ça parait un effort insurmontable, mais qu’est ce que ça fait du bien ! On se sent tellement mieux quand l’habitude se prend. Et si en plus ça permet de bien vieillir (même si à 50 ans personne n’est vieux) c’est encore plus satisfaisant 🙂
C’est en effet plus que jamais le moment de mettre en route les stratégies qui font du bien, car les bobos commencent à arriver sinon !
Waouh, quelle belle brochette de livres, Claire !! Des idées de lecture : je ne pouvais pas passer à côté 😉 J’ai adoré celui de Johnatan Lehmann ! Et ceux pour les plus de 50 ans, je les garde au chaud pour… dans 10 ans 🙂
Ravie de t’avoir inspirée ! 😉
Pour ma part les 40 ans ça été un choc, alors pourquoi pas préparer en amont l’arrivée de la cinquantaine même s’il me reste 6 ans 😉🤣.
Toujours intéressant de puiser les infos, merci pour ces 22 livres que tu préconises.
Malgré tout je reste “jeune dans ma tête” ! 😉
Bonjour Claire,
Merci pour ton site et pour cet article, j’ai 48 ans dans 9 jours, je me prépare à devenir un quinquagénaire. J’ai lu le pouvoir du jeûne. Et je commence à suivre ton blog. Je partage beaucoup de tes valeurs. Merci
cinquante ans depuis février post Clovis et légionellose d origine professionnelle
mon assurance vie clôturée mais fille de dix ans à accompagner très loin….
il me faut des conseils des